“哼，你要是敢骗我的话，你就死定了。”夏瑶挥了挥小拳头威胁道：“赶紧教我。”

“这个，要不明天早上开始吧。”陈晞说道。

“不行，就现在开始。”夏瑶说道。

两人很快就来到了别墅外面的院子，院子里有五四十平米的草坪面积，正好可以用作练武的场地，而且别墅的位置位于小区最里面，这里平时也很少会有人经过，倒是个不错的地方。

“你先将你练过的功夫展示一遍给我看看。”陈晞看着夏瑶说道。

夏瑶闻言，便直接开始打了一套散打的组合拳，陈晞看了夏瑶的动作，不禁摇了摇头。

虽然他没有练过散打，但是以他一代妖帝，五百年的战斗经验看来，夏瑶的散打还是有太多的缺陷。

“我打的不好吗？你干嘛摇头啊？”夏瑶不满的说道。

“先不说你散打打的怎么样，你的身体协调性还是太差了，基础不行，如果继续这样练下去，十年也不会有任何进步的。”陈晞实话实说道。

“这怎么可能，我在学校的时候，教练说我的身体协调性很好，而且姿势也很标准啊。”夏瑶反驳道。

“那是因为你的教练也是个半吊子，算了，还是我跟你演示一下吧。”陈晞说道，他知道光用说的，估计也没办法让这妞信服。

于是他直接走到了院子里的一颗小树前，直接摆开了一个架势，一记简单的直拳，直接打在小树的树干之上。

夏瑶原本以为陈晞会一拳将小树打断，但是却发现，小树受了他一拳之后，没有丝毫的变化，连动一下都没有。

刚刚想要开口说话，就在这时，咔擦一声，不可思议的一幕发生了，刚刚还完整无缺的小树，突然间树干直接爆开，木屑四散，树干上面的树枝全部掉落了下来。

夏瑶忍不住朝着小树走了过去，检查了一下，又是一脸不可思议的看着陈晞，问道：“你这是怎么办到的？”

要是陈晞这一拳打在人的身上，那还不把人的内脏给打成粉末，这实在太可怕了，惊讶的同时，夏瑶心里又是一阵的欣喜，要是自己学会了这一手，那不是无敌了吗？

“这只不过是最粗浅的运劲方法罢了，只要你提高对身体力量的掌控，那么要做到还是很容易的。”陈晞说道。

“那你快点教我。”夏瑶兴奋的说道。

“我先教你一套动作吧，只要你将这套动作都学会了，那么身体的协调性就会大幅度提高，到时候我再教你别的。”陈晞说道。

“那你看清楚了。”陈晞说道。

接着直接摆开了架势，演练起了一连串的动作，为了让夏瑶看清楚，陈晞将动作练的很慢，一套动作总共九式，动作有些类似于五禽戏，不过又有些区别。

这套动作是陈晞根据妖族锻炼肉身的方式自创出来的炼体九式，十分适合打造根基。

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