现在自己已经练成了，可虽然自己 对修炼一途还很模糊，但也知道以自己如今的体质，还是很难进行修炼下去的。

要如何去做呢？苏禹陷入了沉思。

阳盛阴衰，物极必反，这是千古长存的道理。

阳气过剩，就需要补阴。

自己的绝阳之体由于绝阴残花的中和，已经好了很多，可惜绝阴残花只是残花，药效还没有达到那种逆天的地步，自己的身体里面还有残留之绝阳，而这股绝阳便是阻碍自己修炼的最大难题。

那有没有什么方法能够把这股绝阳压制到不影响自己修炼的地步呢？

苏禹眼前一亮，对，长生经！

神医的举动不是无的放矢，第一层长生经的修炼成功，自己对身体的掌控力已经到了一个极强的地步，自己完全可以通过灵魂之力的运用，把身体内的残余绝阳压制在身体细胞的最深处，从而不影响自己的修炼。

修炼一途，炼体罚髓。但是这炼体罚髓也只是清除身体细胞的杂质，根本到达不了罚炼身体内细胞核心的地步。

因此，如果把身体内的残余绝阳压制在细胞核之中，是不是会不影响修炼呢？

想到就做，苏禹开始不断的尝试起来。时间流逝，转眼到了夜晚。

苏禹终于睁开了紧闭了一下午的双眼，站了起来：“现在，身体细胞表明完全没有了绝阳的残存，不知这样能不能修炼，明天找父亲试试。”

说着，苏禹走出了房门，想来是饿了，寻找吃的去了。

第二天，初升的阳光刚刚洒向地面，苏禹便与苏天铭来到了练武场，准备试验一下是否已经可以修炼。

“修炼一途，炼体罚髓，提升体内真气，步步变强。真气乃修为，身体为根本，两者相辅相成。真气沉入丹田，化为进攻防御之力。丹田的承受能力直接影响着你的体内真气的提升，而丹田的承受能力又受身体影响，体质越好，丹田的承受能力越强，因此，除非邪魔外道，绝大多数修炼者都不会放弃对身体的修炼，这点你要谨记！”

“想要修炼，首先要开丹田，顺经脉，而这是一个极为痛苦的过程，不过对于你昨日的表现来说，这点痛苦算不得什么。而开丹田，刚开始的时候只会在你腹部开设出一个极小的容器形空间，这便是你的丹田。顺着你的丹田，开始一步步理顺你的经脉，运行一周天，以后你便能自行修炼。但是，有一个重要的前提便是你在开丹田以后必须要能感受到空气中的灵气，这是修炼的根本，真气就是我们不断吸收空气中的灵气转化而来的，不过这点不需要担心，还没听说过我们这个世界的人，开了丹田后感受不到灵气而不能修炼的，只是有资质的高低区别罢了。”苏天铭耐心的教导着苏禹关于修炼一途的种种需要知道，注意的事项。

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